＋α食材で血流美人！

【＋α食材で血流美人！】
素敵な笑顔でお過ごしでしょうか？エシカルローザの角屋由華でございます。いつもご覧いただき心より感謝申し上げます。
「オサカナスキヤネ」に慣れてきたら、さらにワンランク上の食材をプラスしてみませんか？

✨ サラサラ血液食品 ベスト10 ✨

1. 黒酢：赤血球をしなやかにし、即効性のある血流改善効果が期待できます。

2. 梅肉エキス：血流を直接改善する成分「ムメフラール」を含みます。

3. 黒豆の煮汁：血小板の凝集を抑え、血液をスムーズに。

4. 羅漢果：抗酸化作用があり、血液の健康をサポート。

5. イソフラボン（大豆製品）：ホルモンバランスを整え、血流を良くします。

6. EPA（青魚）：血流を改善し、動脈硬化予防にも。

7. イチョウの葉：血管を広げ、血行促進効果。

8. シナモン：血管の健康を保ち、血流を促進。

9. ダークチョコレート：ポリフェノールが血管をしなやかに。

10. 赤ワイン：適量なら抗酸化作用があり、血液の流れをサポート。

これらの食材を組み合わせながら、無理なく取り入れてみてくださいね。

体の中からキレイになれば、お肌もイキイキと輝いてくるはずです。

エシカルローザでは、こうした健康と美容の関係について、皆さんと一緒に考えながら情報をお届けしていきます。

あなたの毎日が、より健やかで美しくなりますように♡

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