認知症予防：香りで脳を活性化！

【認知症予防：香りで脳を活性化！】
おはようございます。いつも、お読みいただきありがとうございます。
エシカルローザの角屋由華でございます。今週は「アロマ」について考えます。どなたでも香りに効果があることは、ご存知です。そこで今回は、もう少し進めてます。

認知症予防：香りで脳を活性化！

「認知症の予防になる香りが、ありますか？」という質問を頂きました。

アルツハイマー型痴呆症では

嗅覚の低下がみられます。香りにより嗅覚を刺激することは認知症の予防になるのではないかと期待されています。

朝は

ローズマリー＆レモン、

夜は

ラベンダーとスイートオレンジの組み合わせが効果が高いという研究結果が出ています。気分転換にもなるので生活に取り入れてみましょう(^^♪

また食事でも

旬の野菜や果物で季節感を目と鼻と口で楽しむと楽しく会話が弾み明るい食卓になりますね。
明日は、好きな香りをまとって外出するメリットについてです。お楽しみに

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