【ブルーマンデー脱出！簡単アロマで気分リフレッシュ】
おはようございます。いつも、お読みいただきありがとうございます。
エシカルローザの角屋由華でございます。今週は「アロマ」について考えます。どなたでも香りに効果がある事や記憶が宿るはことは、ご存知の通りです。そこで今回は、もう少し進めてます。
ブルーマンデー脱出！簡単アロマで気分リフレッシュ
休み明けは
どうも調子がイマイチ… Blue Mondayなんて言葉も聞きます。そんな時は、簡単アロマセラピーで気分転換しましょう。
仕事や勉強に集中したいときは
お勉強の精油と呼ばれているローザマリーやペパーミントのようにシャープな香りやレモンのようにクリアな香りが「やる気」をアップさせます。また
仕事でミスをしてしまってリセットしたい時は
グレープフルーツやシダーウッドなども良いようです。
精油を使わなくても
市販されているルームスプレーを利用したりガムやキャンディーそしてハーブティーなど、お手軽に簡単にいつでもできる方法が簡単で便利です。
明日は、介護中の私にとって大切な「認知症予防のアロマ」についてです。ご期待ください。
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